آسیبهای بدون تماس )رباط صلیبی قدامی (ACL در ورزشکاران زن: مفاهیم بیانیه فعلی کمیته بین المللی المپیک

اسفندیاریان نسب, کاظم (2015) آسیبهای بدون تماس )رباط صلیبی قدامی (ACL در ورزشکاران زن: مفاهیم بیانیه فعلی کمیته بین المللی المپیک. In: 1st National Conference on Research News of Sport Sciences, 29-30 September 2015, Iran,Ardabil.

[img] Text
2.pdf

Download (126kB)
Official URL: http://www.uma.ac.ir

Abstract

-

Item Type: Conference or Workshop Item (Poster)
Persian Title: آسیبهای بدون تماس )رباط صلیبی قدامی (ACL در ورزشکاران زن: مفاهیم بیانیه فعلی کمیته بین المللی المپیک
Persian Abstract: بروز اسیب رباط صلیبی قدامی ACL بسیار زیاد است .وقوع اسیب و صدمات ACL در ورزشهایی مانند بسکتبال و هندبال تیمی در زنان ورزشکار بسیار بالاتر از مردان ورزشکار است ، برنامه های پیشگیری از اسیب که به خوبی طراحی شده باشند خطر اسیب ACL را در ورزشکاران به خصوص زنان کاهش می دهد . این برنامه ها در تلاش برای تغییر بارگذاری دینامیکی مفصل زانو از طریق اموزش و تمرینات حس عمقی درونی و عصبی عضلانی هستند .انها تاکید بر روشهای صحیح خم شدن و فرود دارند که این شامل فرود ارام بر روی پای جلو و حرکت ارام بر روی پای عقب و استفاده از فلکشن زانو و لگن و تا جای ممکن فرو روی هر دو پا می باشد . ورزشکاران باید اموزش ببینند که از چرخش بیش از حد زانو اجتناب کرده و تمرکز بر روی "زانو جلوتر از انگشتان پا" موقع خم شدن داشته باشند.
Subjects: Divisions > Conferences > 1st National Conference on Research News of Sport Sciences, 29-30 September 2015
Conferences > 1st National Conference on Research News of Sport Sciences, 29-30 September 2015
Divisions: Conferences > 1st National Conference on Research News of Sport Sciences, 29-30 September 2015
Subjects > Conferences > 1st National Conference on Research News of Sport Sciences, 29-30 September 2015
Date Deposited: 29 Dec 2018 08:21
Last Modified: 29 Dec 2018 08:21
URI: http://repository.uma.ac.ir/id/eprint/4518

Actions (login required)

View Item View Item