The effect of tapering on mood profile in elite wrestlers after a period of incremental training

برزگر, عطا and عبادی, اکرم and برزگر, مسلم (2015) The effect of tapering on mood profile in elite wrestlers after a period of incremental training. In: 1st National Conference on Research News of Sport Sciences, 29-30 September 2015, Iran,Ardabil.

[img] Text
10.pdf

Download (256kB)
Official URL: http://www.uma.ac.ir

Abstract

Heavy and prolonged training, leads to mood disturbance and decline athletic performance. Decreasing training load during tapering may prevent of decrement athletic performance and the side effects of overtraining syndrome.The purpose of the present study was to determine the effect of tapering on mood state of elite wrestlers after a period of incremental training. Twenty four elite wrestler were selected randomly and divided into two equal groups of tapering (50% reduction in training volume) and control.Following four weeks of incremental training, one week of tapering was performed. The profile of mood state was evaluated with Brunel questionnaire (BRUMS) at the beginning of 1st week, and at the end of 4th and 5th weeks.To compare the profile of mood state before and after one week tapering, the t-test was used. The results show that after one week tapering, there is no significant difference between two groups(p<0.05). In tapering group mood state improved. With continuation of training in control group, mood disturbance scores were increased. In conclusion it seems that using tapering strategy at the end of heavy training and before main competition is essential and 50% reduction in training volume while the intensity is kept high, is useful tapering strategy in wrestling.

Item Type: Conference or Workshop Item (Poster)
Persian Title: اثر تیپرینگ بر نیمرخ خلقی کشتی گیران نخبه متعاقب یک دوره تمرین فزاینده
Persian Abstract: تمرينات سنگين و طولانی‌مدت، اختلالات خلقي، همراه با كاهش عملكرد ورزشي را به دنبال دارد. كاهش بار تمرينات در دوره تيپرينگ ممكن است از افت عملكرد ورزشكاران و عوارض بيش تمريني جلوگيري كند. هدف تحقيق حاضر مطالعه اثر تيپرينگ بر نيمرخ وضعيت خلقي كشتي گيران مرد متعاقب یک دوره تمرين فزاينده بود. 24 کشتی‌گیر نخبه به‌طور تصادفي در دو گروه مساوي؛ تيپرينگ (كاهش 50% حجم تمرين) و کنترل قرار گرفتند. متعاقب چهار هفته تمرين فزاينده، يك هفته تيپرينگ(كاهش حجم بدون تغيير در شدت تمرين) اجرا گرديد. نيمرخ وضعيت خلقي كشتي گيران با استفاده از پرسشنامه برونل(BRUMS) در سه مرحله؛ پيش از شروع، پايان هفته چهارم و پنجم تمرینات ارزيابي گرديد. به‌منظور مقايسه نيمرخ وضعيت خلقي قبل و بعد از يك هفته تيپرينگ از آزمون t مستقل و همبسته استفاده شد. نتايج نشان داد پس از يك هفته تيپرينگ، بين ميانگين نمرات اختلالات خلقي دو گروه تفاوت معنی‌داری وجود دارد (05/0p<). نيمرخ وضعيت خلقي در گروه تيپرينگ بهبود می‌یابد. در گروه كنترل با ادامه روند تمرينات فزاينده، نمرات اختلالات خلقي افزايش می‌یابند. درمجموع به نظر می‌رسد استفاده از راهبرد تيپرينگ، در پايان تمرينات سنگين كشتي و قبل از مسابقات، ضروري بوده و كاهش 50% حجم تمرينات در دوره تيپرينگ، بدون كاهش در شدت تمرينات، راهبرد مناسبي در كشتي است.
Subjects: Divisions > Conferences > 1st National Conference on Research News of Sport Sciences, 29-30 September 2015
Conferences > 1st National Conference on Research News of Sport Sciences, 29-30 September 2015
Divisions: Conferences > 1st National Conference on Research News of Sport Sciences, 29-30 September 2015
Subjects > Conferences > 1st National Conference on Research News of Sport Sciences, 29-30 September 2015
Date Deposited: 01 Jan 2019 10:40
Last Modified: 01 Jan 2019 10:40
URI: http://repository.uma.ac.ir/id/eprint/4855

Actions (login required)

View Item View Item