بهزاد, آزادی and لطفعلی, بلبلی and عباس, نقی زاده and عادل, زاهد (2009) The Effect of two in-place and transitional training methods on fat young mens body composition. Masters thesis, University of Mohaghegh Ardabili.
![[img]](http://repository.uma.ac.ir/style/images/fileicons/text.png) |
Text
first page fa.pdf Download (533kB) |
Abstract
The purpose of this study was to comparison of the effect, two in-place (fixed exercise bike + weightlifting) and transitional training methods(dynamic exercise+ jagging)on body composition in obese young men. Methods: The same order, 40 young obese men(with age 25±5years, average height and weight, respectively for in-place training group 173/85cm and 109/15kg also average height and weight, respectively, for transitional traning group175/05cm and 106/95kg)with a BMI>30 voluntarily were selected and divided in two groups, including: in-place training (N=20) and transitional traning (N=20). Method of execution: both groups this study was to in-place and transitional traning for 8 weeks. In-place training that includes 3 sessions in each week in during the 8 week, program was used as rotational. Time considered for each program is 75 minutes. Transitional training that includes program 3 sessions in each week, every session lasted for 75 minutes. Independent and paired t-test were used for analyzing data(P<0.05). Results: Both training program significantly reduces on fat mass in obese young men. also Both training no significant effect on lean body mass (LBM). Conclusion: Between effects of in-place training and transitional training on weight of fat and lean body mass (LBM) in obese young men not significantly different.
| Item Type: | Thesis (Masters) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persian Title: | تاثیر دو شیوه تمرینی درجا و انتقالی بر ترکیب بدن مردان جوان چاق | ||||||
| Persian Abstract: | هدف از تحقيق حاضر، بررسی تأثیر دو شیوه¬ی تمرینی درجا(دوچرخه ثابت + وزنه تمرینی) و انتقالی(جاجینگ + نرمش پویا) بر ترکیب بدنی مردان جوان چاق بود. روش تحقيق: به همین منظور،40 نفر از مردان جوان چاق (با دامنه ی سنی5± 25 سال ، میانگین قد و وزن به ترتیب برای گروه تمرینی درجا برابر cm85/173 وkg15/109 و میاگین قد و وزن و وزن به ترتیب برای گروه تمرینی انتقالی برابرcm05/175 و kg95/106 ) با 30 BMI> به طور داوطلبانه انتخاب شدند ودر دو گروه 20 نفره درجا و انتقالی قرار گرفتند. روش اجرا به این شکل بود که آزمودنی ها به مدت 8 هفته تحت تمرین درجا و انتقالی در دو گروه قرار گرفتند. برنامه ی تمرینی درجا شامل سه قسمت بود که هر قسمت دریک روز انجام شده و در طول 8 هفته این برنامه بصورت چرخشی مورد استفاده قرار گرفت. زمان در نظر گرفته شده برای هر برنامه 75 دقیقه بوده است .برنامه ی تمرینی انتقالی هم 3 جلسه در هفته و هر هفته به مدّت 75 دقیقه طبق برنامه اجرا شد. برای تجزیه تحلیل و مقایسه ی داده های آماری از tهمبسته و t مستقل استفاده شد. نتايج: نتایج نشان می دهد که هر دو نوع تمرین درجا و انتقالی بر وزن چربی بدن مردان جوان چاق تأثیر معنا داری دارند. اما این دو نوع تمرین بر وزن بدون چربی مردان جوان تأثیر معنا داری ندارند. نتيجه گيري: بین تأثیر تمرین انتقالی و درجا بر وزن چربی و بدون چربی بدن آزمودنی هاتفاوت معنا داری از نظر آماری وجود نداشت. | ||||||
| Supervisor: |
|
||||||
| Advisor: |
|
||||||
| Subjects: | Faculty of Educational Sciences and Psychology > Department of Sport Sciences Divisions > Faculty of Educational Sciences and Psychology > Department of Sport Sciences |
||||||
| Divisions: | Subjects > Faculty of Educational Sciences and Psychology > Department of Sport Sciences Faculty of Educational Sciences and Psychology > Department of Sport Sciences |
||||||
| Date Deposited: | 02 Jul 2019 05:37 | ||||||
| Last Modified: | 02 Jul 2019 05:37 | ||||||
| URI: | http://repository.uma.ac.ir/id/eprint/7226 |
Actions (login required)
 |
View Item |
