Khakpour Ganbarlu, Jaber and Siahkouhian, Marefat and Nobakht, Farzad and Bolboli, Lotfali (2016) The effect of special resistance traning acute reaction on some of DOMS factors in Mohaghegh Ardabili University in active young man. Masters thesis, university of Mohaghegh Ardabili.
![]() |
Text (بررسی تاثیر پاسخ حاد تمرين مقاومتي ويژه بر برخي از عوامل كوفتگي تاخيري عضلاني (DOMS) مردان جوان غیر فعال دانشگاه محقق اردبيل)
Jaber Khakpour Ganbarlu.pdf Download (1MB) |
Abstract
Abstract: The purpose of this study was to investigate the effect of special resistance trainingon some of DOMS factors in Mohaghegh Ardabili University in active young men. 10 active young men Aged 20.70 ± 1.63 Years, Height 173.90 ± 2.93 cm, Weight 70.20 ± 10.17 kg, BMI 22.88 ± 4.01 kg/m2, body fat 12.9 ± 4.22 percent, systolic blood pressure 119 ±37.7 and diastolic blood pressure 78 ± 7.88 mmHg participated voluntarilyin this study.The subjects practiced resistance training program by the flat pyramid method. Blood samples, were collected before immfdiatly after ‚24 hours and 48 hours after the exercise. The results of this study showed significant effect on the CK‚ shoulder flexibility thigh and arm size and muscle pain at four stages but there isn‟t any efect on LDH levels and flexibility of the waist. The highest increase was observed in the CK‚ flexibility of houlder and waist‚ thigh size and muscle pain 24 hours after exercise. But the highest increase in the level of LDH was observed immediately after exercise and in the case of arm size‚ 48 hours after the exercise. The results showed that performing special resistence training can effect some DOMS factors‚it seems that ‚this kind of training would be considered according to tornament time and specified time intervals in performing maximum activity. activity.
Item Type: | Thesis (Masters) | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Persian Title: | بررسی تاثیر پاسخ حاد تمرين مقاومتي ويژه بر برخي از عوامل كوفتگي تاخيري عضلاني (DOMS) مردان جوان غیر فعال دانشگاه محقق اردبيل | ||||||
Persian Abstract: | هدف تحقيق، بررسی تاثیر پاسخ حاد تمرين مقاومتي ويژه بر برخي از عوامل كوفتگي تاخيري عضلاني (DOMS) مردان جوان غیر فعال دانشگاه محقق اردبيل بوده است. بدين منظور 10 مرد غير ورزشكار (سن (63/1±70/20سال، قد93/2±90/173سانتي¬متر، وزن17 /10±20/70 كيلوگرم، شاخص توده بدني 01/4±88/22 كيلوگرم بر مترمربع، چربي بدني22/4±9/12درصد، فشارخون سيستولي37/7±119 و فشارخون دياستولي 88/7±78 ميلي متر جيوه) داوطلبانه در اين تحقيق شركت كردند. آزمودني¬ها برنامه تمرين مقاومتي ویژه به روش هرمي مسطح انجام دادند. نمونه¬هاي خوني قبل، بلافاصله بعد از فعاليت، 24 و 48 ساعت پس از خاتمه فعاليت به مقدار 5 ميلي¬ليتر تهيه شد. نتايج نشان داد، تفاوت معني¬داري در ميزان CK، انعطاف شانه، اندازه¬ي دور ران، بازو و درد عضلاني در چهار مرحله وجود دارد ولي در ميزان LDH و انعطاف كمر اين تفاوت وجود ندارد. در مجموع هفت فرضيه، بيشترين افزايش در 24 ساعت پس از تمرين در ميزان CK، انعطاف كمر و شانه، اندازه¬ي دور ران و درد عضلاني مشاهده گرديد. اما در ميزان LDHدر بلافاصله بعد از تمرين و در اندازه¬ي دور بازو بيشترين افزايش در مرحله¬ي 48 ساعت بعدمشاهده شد. نتايج تحقيق حاضر نشان داد، اجراي يك جلسه فعاليت مقاومتي ويژه به روش هرمي مسطح مي¬تواند بر برخي عوامل DOMS تاثير داشته باشد . از اين جهت اين نوع تمرينات بايستي با توجه به زمان مسابقات و در فاصله¬ي زماني مشخص در اجراي فعاليت بيشينه مد نظر قرار گيرد. | ||||||
Supervisor: |
|
||||||
Advisor: |
|
||||||
Subjects: | Faculty of Educational Sciences and Psychology > Department of Sport Sciences Divisions > Faculty of Educational Sciences and Psychology > Department of Sport Sciences |
||||||
Divisions: | Subjects > Faculty of Educational Sciences and Psychology > Department of Sport Sciences Faculty of Educational Sciences and Psychology > Department of Sport Sciences |
||||||
Date Deposited: | 17 Oct 2018 17:32 | ||||||
Last Modified: | 17 Oct 2018 17:32 | ||||||
URI: | http://repository.uma.ac.ir/id/eprint/943 |
Actions (login required)
![]() |
View Item |